728x90 반응형 디지털프리1 디지털 디톡스를 하면서 하루 1% 더 나아지는 습관 만들기 디지털 디톡스를 하면서 하루 1% 더 나아지는 습관 만들기현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 각종 디지털 기기는 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었습니다. 그러나 이로 인해 정신적 피로나 시간 부족 등의 문제가 발생하기도 합니다. 특히, 하루 종일 디지털 기기와 붙어 있는 우리에게는 디지털 디톡스가 필요합니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스를 실천하면서 하루 1% 더 나아지는 습관을 만드는 방법을 공유하려고 합니다.1. 디지털 디톡스란 무엇인가?디지털 디톡스는 말 그대로 디지털 기기에서 잠시 벗어나는 시간을 가지는 것입니다. 우리가 스마트폰, 컴퓨터 등에서 벗어나는 시간은 단순히 기기를 사용하지 않는 것만으로도 마음의 여유를 주고, 정신적 회복을 돕습니다. 디지털 기기에서 벗어나는 것은 자기 돌봄의.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
